Evo kako metal muzika utiče na naše mentalno zdravlje

Američka psihološkinja Nikol Andreoli tvrdi da metal muzika pomaže u ublažavanju negativnih emocija i smanjivanju nivoa stresa.

Ova klinička psihološkinja i terapeutkinja objavila je TikTok video koji je postao viralan. Ona u njemu objašnjava kako i zašto metal muzika ima pozitivne efekte na naš mozak i mentalno zdravlje.

Prema njenim rečima, metal muzika ne samo da čini slušaoca opuštenijim, već nam omogućava i logičnije razmišljanje i zaključivanje.

Ona je sve ovo rekla u odgovoru na TikTok video korisnice KatieLeigh37, koja je pričala o tome kako joj metal omogućava “potpuni mir”, za razliku od nekih drugih svakodnevnih aktivnosti kao što je kupovina.

Doktorka Andreoli rekla je da metal smanjuje nivoa kortizola, što pomaže u smanjivanju stresa. Ujedno, ljudi koji slušaju ovu muziku imaju i kompleksniji način razmišljanja, jer ova muzika pomaže kod fokusiranja, piše sajt Loudersound.

Iako neki od tekstova metal pesama imaju nasilje kao temu, nije pronađena povezanost između slušanja ovog žanra i nasilnosti, već to uslovljava bolje načine za procesuiranje besa, zaključila je doktorka.

@ktpineapple__ Psychologists of tiktok dont come at me #metal #metalcore #metaltiktok #elderemo ♬ original sound – KatieLeigh37

@drnicole_ny #stitch with @KatieLeigh37 whats your favorite music genre?#music #musictherapy #psychology #mentalhealthtokhelps #psych #nyctherapist #mentalhealth #mentalhealthtips ♬ original sound – drnicole_ny

Izvor : plejer.net